Дофамин и усилия: как мотивировать себя | Подкаст Хубермана
Что такое дофамин и почему он важен? Дофамин — это химическое вещество в мозге, которое помогает нам чувствовать удовольствие, мотивацию и интерес к жизни. А также моменты эйфории и завершения процессов жизнедеятельности и целей. Оно связано с тем, как мы принимаем решения, ставим цели и радуемся, когда чего-то достигаем. Или не достигаем, или не сейчас,…