Сегодня мы поговорим о гречке, её полезных свойствах и выясним, как правильно есть гречку для снижения сахара в крови и похудения. 
Гречка считается одной из самых безопасных каш, так как она не содержит глютен. Это делает её идеальным выбором при соблюдении аутоиммунного протокола питания и при лечении заболеваний кожи. 
Пищевая ценность гречки 
…
Что принимать: витамины и БАДы для поддержания здоровья 
Отказ от ответственности: данный материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача. Блог посвящён вопросам питания и здорового образа жизни. Перед приёмом любых БАДов рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Дозировки добавок должны подбираться индивидуально и регулироваться лечащим врачом. 
Зачем нужны витамины и БАДы…
9 особых рецептов картофельного пюре Картофельное пюре — казалось бы, простое блюдо, но сколько интересных вариаций можно придумать! Попробуйте следующие рецепты, чтобы превратить обычную гарнирную классику в настоящий кулинарный шедевр: 
Пюре на кипящем молоке 
Отварите картофель в течение 10 минут, слейте воду, залейте кипящим молоком и доведите до готовности. Разомните — получится…
Три уксуса: сочетание Японии, Испании и Молдовы Описание: Простая формула уксусной смеси на основе трёх культурных традиций: японский рисовый уксус, испанский винный уксус и молдавский/румынский розовый уксус(из роз). Без лишнего — только вкус, аромат и пропорции. 
1. Рисовый уксус Rice vinegar(хороший японский) Страна: Япония Вкус: Мягкий, с лёгкой сладостью и невысокой кислотностью Задача…
Author: glycemic-index.net Гликемический индекс зерновых — это система ранжирования, которая классифицирует зерновые продукты по их влиянию на уровень сахара в крови. Зерновые, которые являются важной частью рациона человека, имеют различные ГИ и могут использоваться для лечения диабета или других заболеваний. Цельные зерна, как правило, имеют более низкие значения ГИ, чем обработанные зерна, потому что они…
Лёгкий и воздушный хлеб без глютена (на основе миндальной муки и псиллиума, без глютена или сахара) Почти безвкусный, не песчанистый и отлично впитывает желток — можно просто намазать маслом и наслаждаться. Обязательно пейте много воды! Шелуха подорожника (псиллиум) — это чистые волокна. Я немного изменил рецепт: не использовал миксер и сделал шарики вместо булочек для…
A Chicken Worth Searching For: Preparing Traditional Soup with Respect for Safety, Law, and Provenance In today’s kitchens, convenience is abundant. Pre-packaged broths, fast-cooking poultry products, and seasoning blends offer ease and consistency. However, for those who remember—or aspire to—the culinary traditions of slow, mindful preparation, there remains a quiet memory: a soup made from…
ПОДГОТОВКА Кухня: убрать → помыть Мясо: нарезать → отбить ПРИПРАВЫ ОСНОВА Соль — сверху Перец чёрный — много Лучше — свежемолотый СПОСОБ Разложить на доске Солить и перчить — только с одной стороны Повернуть → повторить Руками втереть всё тщательно Как? Как угодно — примените фантазию МАРИНАД Основа: Соевый соус (качественный) Чеснок — раздавите Минеральная…
Заваривание кофе методом пролива (Pour-Over) В Америке, как пример, взрослый человек пьёт кофе три раза в день. Это привычка. Люди пьют утром, на работе, часто не думая как он готовится. Но есть другой способ — метод пролива. Люди, кто, так делает кофе, знают: кофе — это не только кофеин. Это момент паузы, умиротворения и вкуса….
Настоящая еда. Без лишнего “выделывания”. Свиная шея толщиной в два пальца. Соль, перец, немного тимьяна. Оливковое масло — только чтобы подсветить вкус. Духовка на пределе. Мясо — в собственном соку. В духовке шкварчит. Весь дом в аромате. Мы готовили. Мы это ели. Осталось только записать. Ингредиенты 1,5 кг свиной шеи (нарезать на ломти толщиной 3-4…
To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site and show (non-) personalized ads. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.
Notifications
