Целостный подход — пищеварение и общее состояние здоровья
Режим питания, сколько раз в день нужно питаться

Режим питания, сколько раз в день нужно питаться”

В современном мире поиск натуральных и целостных решений для здоровья находится на пике популярности. Среди множества подходов доктор Ольга Шишова, ведущий врач и профессор медицинского центра «Целиус» в Москве, предлагает уникальное сочетание современной медицины и традиционных духовных практик. В своем онлайн-лекции она представляет интересную концепцию: исцеление от заболеваний с помощью христианских практик, таких как молитва и физические движения, например, христианский поклон.

Доктор Шишова, чья работа привлекла внимание не только за счет научной строгости, но и за счет интеграции духовности в медицину, утверждает, что исцеление не ограничивается только фармакологией или строгими диетами. По ее мнению, настоящий путь к оздоровлению включает в себя как физическое, так и духовное благополучие.

Роль веры и духовности в здоровье

Подход Ольги Шишовой основан на понимании того, что настоящее исцеление возможно только тогда, когда тело и душа находятся в гармонии. Одним из ключевых аспектов ее философии является включение христианских практик, в частности молитвы и физического акта поклонения, в качестве инструментов для улучшения здоровья.

В видео доктор Шишова объясняет, как регулярное участие в духовных практиках, таких как молитва и поклон (которые можно рассматривать как форму снятия стресса и физической нагрузки), может помочь восстановить здоровье, улучшив кровообращение и функции внутренних органов. Например, она утверждает, что христианский поклон стимулирует кровообращение и микроциркуляцию от головы до ног, стимулируя отток желчи и секрета поджелудочной железы, улучшая работу  органов брюшной полости, что особенно важно для людей со сниженным иммунитетом.

Заболевания и важность целостного подхода

Заболевания, часто требуют комплексного подхода в лечении. Традиционное лечение обычно включает препараты, которые часто снижают активность иммунной системы. Однако доктор Шишова выступает за интегративный подход, который включает не только диету, но и духовные практики, а также физические упражнения, способствующие общему оздоровлению.

Хотя медицинское сообщество традиционно ориентировано на фармакологическое лечение, доктор Шишова считает его недостаточным. Интегрируя христианское поклонение и такие практики, как посты, молитвы и физическая активность, она считает, что пациенты могут усилить процесс исцеления, возможно, снизив зависимость от медикаментов.

Связь между диетой и духовностью

Доктор Шишова подчеркивает, что не стоит ограничивать себя строгими диетами, а вместо этого следует сосредоточиться на сбалансированном и умеренном питании. Она предлагает придерживаться традиционных христианских постных дней, таких как среда и пятница, которые оказывают очищающее воздействие на организм. Однако она подчеркивает, что не нужно соблюдать жесткие ограничения или строго следовать диетам. Важно уделять внимание осознанности в выборе пищи и духовном здоровье.

Кроме того, доктор Шишова утверждает, что есть с благодарностью и заниматься духовными практиками перед приемом пищи может значительно улучшить пищеварение и общее состояние здоровья. Это соответствует верованию, что тело и разум тесно связаны, и что питание включает не только физическую пищу, но и духовную пищу.

Включение молитвы и движения в повседневную жизнь

Одной из уникальных сторон подхода доктора Шишовой является акцент на включение простых христианских практик в повседневную жизнь. Она рекомендует использовать молитву не только как духовную практику, но и как терапевтический инструмент. Кроме того, христианский поклон — жест смирения и уважения — она представляет как полезное физическое упражнение. Доктор Шишова объясняет, что эта практика может помочь улучшить осанку, стимулировать кровообращение и активировать лимфатическую систему, что является важным для оптимального здоровья.

Ольга Шишова, гл.врач центра Целиус Москва, профессор

Доктор проводит параллель между древними христианскими практиками и современными тенденциями в области здоровья и благополучия, подчеркивая, что многие из тех преимуществ, которых мы ищем через фитнес и wellness-режимы, давно уже были встроены в духовные традиции. Этот целостный подход, по ее мнению, может привести к более устойчивым и глубоким результатам в исцелении.

Заключение: объединенный путь к здоровью

Методика доктора Шишовой стоит на стыке древней мудрости и современных методов здоровья.

Включив христианские ритуалы, умеренную гибкость в питании и физические упражнения, такие как поклон, она предлагает  альтернативный подход к традиционным методам лечения.

Ее послание: настоящее здоровье включает в себя заботу как о теле, так и о духе. Это не просто то, что мы едим или как мы занимаемся физическими упражнениями, но и наша связь с высшим смыслом , который приходит через спокойствие и психологическое равновесие. Для тех, кто готов исследовать этот уникальный подход, учения доктора Шишовой предоставляют ценный и, возможно, жизненно изменяющий взгляд на благополучие.